今回は孤独の影響について紹介します。

孤独の影響

2020年のアンブレラレビューによると、孤独は 認知症元データ
rr=1.26
CI=[1.14, 1.40]
、 パラノイア元データ
or=3.36
CI=[2.51, 4.49]
換算後
d=0.67
p<0.0001、 精神病元データ
or=2.33
CI=[1.68, 3.22]
換算後
d=0.47
p<0.0001、 自殺、鬱と強い相関がある。¹

また、2020年のメタ分析によると、孤独は不眠症とも相関している元データ
r=0.34
CI=[0.32, 0.36]
換算後
d=0.71
p<0.0001。²

結論

孤独はメンタルと睡眠に悪影響を与えます。

社交的である必要はありませんが、信頼できる人が一人でもいるといないのでは違います。

孤独にならないように誰か話をできるひとをつくるといいでしょう。