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頭が良くなる気温はいくつだ?【認知機能・記憶力】

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 · 1 min read

常に私たちに影響を与えている要素の一つに気温があります。

今回は、気温が頭の良さにどう影響するか検証しながら、頭が良くなる最適な気温を探っていきます。

気温の影響

現時点での研究 (1) (2) をまとめると、

  • 女性の場合、温かめだと認知機能が上がる
  • 男性の場合、涼しめだと認知機能が少し上がる
  • 10℃以下、もしくは32℃以上だと認知機能・記憶力が低下(効果:中〜特大)

という感じ。

結論:室温に気をつけよう

暑すぎや寒すぎの場合は認知能力に中〜特大の影響があるようですね。

男性の場合は少し涼しめ、女性の場合は少し温かめがちょうどいい温度のようですね。

空調の設定の参考にしてみてください。

暑い日にわざわざ冷房が効いた図書館に行って勉強するのにはちゃんと効果があったんですね。

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